De que maneira a Terapia Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Como a Terapia Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

O interesse em atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos tempos atuais, particularmente depois de as transformações impostas pela emergência de saúde. Neste contexto, o psicólogo online surgiu como uma alternativa eficiente, prática e protegida para inúmeras de brasileiros em através de todo o solo brasileiro.

Mas afinal, de que forma opera a consulta psicológica online? Ela é equivalente à a atendimento face a face? Quais os pontos positivos, valores, nichos terapêuticos e precauções que convém saber antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?

Neste completo conteúdo completo, abordaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o mecanismo das consultas virtuais por chamada de vídeo até as fundamentais áreas oferecidas, incluindo temas como investimentos, segurança, performance e muito mais.

Definindo Terapia Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado regularmente habilitado no conselho profissional que presta sessões terapêuticos mediante de ambientes online, a exemplo de chamadas de vídeo, softwares ou portais voltados para isso.

De modo distinto do que muita gente acreditam, a consulta psicológica online não é uma tipo menos importante comparada à atendimento face a face. Na realidade, estudos validados confirmam que o acompanhamento terapêutico online possui efetividade igual ao face a face para a quase totalidade dos casos terapêuticos.

A partir de 2018, o CFP (conselho de classe) estabeleceu regras para oficialmente a oferta da terapia online no país, determinando parâmetros claras de segurança, responsabilidade profissional e standard profissional para assegurar que os clientes recebam o igual grau de cuidado profissional.

Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online

O processo de atendimento com um especialista online é excepcionalmente descomplicado, especialmente em plataformas contemporâneas como a nosso serviço. Descubra o caminho etapa por etapa:

1. Definir do Psicólogo Virtual

O passo inicial é pesquisar pelo banco de especialistas cadastrados. Na Pratimed, você consegue pesquisar os terapeutas por diferentes características:

• Nicho de tratamento (TAG, transtorno depressivo, aconselhamento de casais, empoderamento, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, psicanálise clínica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade (manhã, horário vespertino, horário noturno, sábado e domingo)
• Preço da atendimento
• Feedbacks de outros atendidos
• Sexo do terapeuta (homem, mulher, outra identidade)
• Tempo de atuação (anos de formação)

Cada perfil de profissional mostra especificações detalhadas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, linha clínica, custos e disponibilidade, viabilizando que o paciente faça uma seleção informada e alinhada com suas requisitos.

2. Programação da Sessão

Uma vez que optar por o psicólogo online adequado, o segundo passo é marcar sua primeira sessão. Na Pratimed, o plataforma de agendamento está ativo 24 horas por dia, sem exceção, tornando possível completa comodidade.

O fluxo de marcação funciona da seguinte maneira:

1. Entre em a calendário do especialista selecionado
2. Observe os slots abertos em na hora
3. Escolha o horário que funciona melhor à sua rotina
4. Complete as dados pessoais exigidas (identificação, e-mail, número de telefone, etc.)
5. Obtenha a validação em tempo real por correio eletrônico e torpedo

Vital: Virão notificações programados antes da encontro, assegurando que não se esqueça sua sessão.

3. Pagamento Certificado

Quando concluído o marcação, é obrigatório realizar o pagamento da atendimento. A Pratimed proporciona múltiplas alternativas de transação, todas seguras e homologadas:

Cartão

• Parcelas em até 12x sem juros
• Trabalha com qualquer as flags (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Transação automático
• Sistema completamente criptografado com certificado PCI DSS

PIX

• Redução de cinco por cento no total
• Transferência instantâneo
• Opera todos os dias
• Validação automática

Boleto Bancário

• Validação em até 72h úteis
• Pode ser pago em qualquer instituição bancária ou loteria
• Isento de custos a mais

Qualquer o procedimento de transação é executado em plataforma inteiramente criptografado, em alinhamento com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e standards globais de confidencialidade.

4. Login à Videochamada

No instante programado, será encaminhado um hyperlink direto para ingressar a ambiente virtual da sessão. Apenas conectar pelo URL e ficará diretamente em sessão com seu profissional.

Características da videochamada:

• Criptografia de ponta a ponta
• Premium resolução de imagem e som
• Não requer install de programas extras
• Funciona straight no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com desktops, tablets e celulares
• Opção de ocultar vídeo se quiser

5. Prosseguimento do Tratamento

Após a primeira sessão, seu psicólogo online irá prescrever a periodicidade adequada para as próximas sessões. Tipicamente, a tratamento é executada com frequência hebdomadária ou a cada duas semanas, conforme das necessidades de todo contexto.

No site da Pratimed, o usuário pode reagendar sem complicação suas sessões direto pela sistema, com completa comodidade. Também, você terá à disposição ao histórico full de suas sessões, permitindo rastrear sua evolução ao decorrer do acompanhamento.

Principais Vertentes Oferecidas por Especialistas Online

Os terapeutas online estão aptos a auxiliar com uma grande gama de condições vinculadas à saúde psicológica. Descubra as mais procuradas campos cobertas:

Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados

A ansiedade é uma das condições de saúde emocional mais comuns no território nacional e no mundo. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo.

Distúrbios de ordem ansiosa que são tratáveis com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Manifesta-se por nervosismo extrema e persistente com múltiplos áreas da cotidiano, ainda que sem razão aparente.

Manifestações típicos:

• Inquietação desproporcional
• Músculos tensos
• Problemas para concentrar
• Insônia
• Cansaço
• Nervosismo

A psicoterapia, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem demonstrado excelentes resultados no gestão da transtorno de ansiedade.

Pânico

Marcada por eventos imprevistos de terror extremo, acompanhados de manifestações corporais pronunciados.

Indicadores de episódio de pânico:

• Taquicardia
• Suor excessivo
• Espasmos
• Falta de ar
• Pressão no tórax
• Tontura
• Terror de falecer
• Sensação de desrealização

O psicólogo online assiste o indivíduo a identificar os desencadeadores dos ataques, criar métodos de manejo e reduzir a frequência e intensidade das episódios.

Transtorno de Ansiedade Social

Medo acentuado de contextos interpessoais, onde a paciente teme ser avaliada, vexada ou desprezada.

Situações que frequentemente induzir ansiedade social:

• Apresentar-se em audiência
• Encontrar estranhos
• Fazer refeições ou beber na frente de outros
• Utilizar sanitários compartilhados
• Participar de reuniões
• Executar chamadas telefônicas phone calls

A terapia virtual é sobretudo valiosa para pessoas com TAS, pois permite que deem início a o terapia no segurança de seu lar, mitigando inicialmente a exposição a situações sociais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Caracterizado por ideias obsessivos (cognições obsessivas) e rituais compulsivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito experimenta impulso de executar para reduzir a desconforto.

Manifestações habituais de TOC:

• Temor desproporcional de sujeira e limpeza excessiva das hands
• Conferência múltipla (trancas, aparelhos, lâmpadas)
• Compulsão de arrumação e equilíbrio
• Ideias perturbadores de caráter blasfemo
• Colecionismo excessiva de objetos

A TCC, principalmente com técnicas de enfrentamento e EPR, é o método de gold standard para TOC, e pode ser praticado com excelentes outcomes em formato virtual.

TEPT

Manifesta-se depois de a vivência a um ocorrência perturbador, como desastres, violência, violência, catástrofes da natureza ou óbito repentina.

Sintomas do TEPT:

• Revivescência do evento traumático
• Sonhos angustiantes frequentes
• Afastamento de contextos, indivíduos ou situações que lembrem o trauma
• Estado de alerta
• Perturbações negativas no humor e pensamento

O tratamento do TEPT com psicólogo online pode incorporar métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma condição grave de ordem psicológica que afeta milhares de brasileiros no país e no mundo.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por desesperança severa, falta de prazer em tarefas antes prazerosas, e dificuldade em executar atividades do dia a dia.

Manifestações da depressão:

• Tristeza crônica
• Ausência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Perturbações no alimentação (redução ou aumento de vontade de comer)
• Fadiga e carência de ânimo
• Complicação de concentrar-se
• Sentimentos de auto-recriminação intensa
• Ideias de morte (quando grave)

Importante: Se você está experimentando ideias de suicídio, acione ajuda urgentemente. No Brasil, o CVV presta suporte psicológico sem custo 24/7: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta capacitado em transtorno do humor é excepcionalmente efetiva, especialmente quando combinada com follow-up médico quando indicado.

TDP

Versão menos intensa de depressão, contudo crônica, que estende-se por no mínimo dois anos. Ainda que os indicadores sejam menos intensos que na depressão clínica, a distimia causa aflição significativo e deterioração no funcionamento rotineiro.

Doença Bipolar

Identificado por flutuação entre episódios de fase maníaca (humor elado) e humor deprimido.

Importante: O TB demanda follow-up médico psiquiátrico com medicamentos, contudo a terapia é um componente vital do gestão, suportando no percepção de gatilhos, seguimento ao tratamento farmacológico e elaboração de técnicas de controle.

Vínculos e Dificuldades da Família

As relações humanas são uma causa importante de bem-estar, mas similarmente podem ser motivo de sofrimento expressivo.

Aconselhamento de Casal Online

A aconselhamento de casal online suporta casais a otimizar a diálogo, lidar com desentendimentos, renovar a trust e consolidar o laço.

Situações em que a terapia conjugal é capaz de ser útil:

• Obstáculos de interação
• Deslealdade
• Desavenças recorrentes
• Dificuldades de intimidade
• Discordâncias na educação dos crianças
• Transformações importantes (união, chegada de crianças, relocação de localidade)

A terapia conjugal online fornece a ponto positivo de viabilizar que os dois participem das encontros de pontos diversos, se preciso, ou em conjunto no segurança de seu lar.

Orientação Familiar

Concentra-se com problemas que abrangem o sistema familiar como um organismo.

Contextos atendidas:

• Desentendimentos entre genitores e filhos
• Problemas de comportamento de crianças ou adolescente
• Dissolução do casamento e cuidado dos crianças
• Condições de saúde persistentes em integrantes da núcleo familiar
• Perda de familiar

Dissolução e Separação

O estágio de término é geralmente doloroso e desafiador. A terapia consegue apoiar pessoas a processar com a mágoa da término, reconstruir a autoconfiança e construir um amanhã promissor.

Crescimento Pessoal

A psicoterapia não se restringe apenas para situações de emergência ou transtornos psicológicos. Diversas cidadãos recorrem a psicoterapia online para crescimento individual, conhecimento de si e otimização da satisfação de vida.

Problemas de Autoestima

A autoconceito refere-se à jeito como nos enxergamos e nos apreciamos. Reduzida autoestima tem potencial para comprometer adversamente a totalidade dos os aspectos da existência.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Autocrítica excessiva
• Problema em receber reconhecimento
• Comparar-se constante com outras pessoas
• Temor desproporcional de errar
• Exigência excessiva
• Problema em colocar fronteiras

A acompanhamento psicológico ajuda a detectar as bases da baixa autoestima, cultivar uma autoimagem mais construtiva e positiva e fortalecer a autoconfiança.

Autoconhecimento

O trajetória de auto-conhecimento envolve analisar cognições, sentimentos, comportamentos, valores e padrões que definem nosso ser.

Pontos positivos do conhecimento de si:

• Melhor clareza sobre a própria pessoa
• Mais adequadas opções
• Vínculos mais construtivos
• Mais elevado consonância entre valores e condutas
• Amadurecimento de potenciais

Comunicação Assertiva

A comportamento assertivo é a skill de exprimir pensamentos, sentimentos e necessidades de jeito transparente, genuína e polida, sem tornar-se agressivo ou passivo.

Aprimorar a assertividade na terapia é capaz de auxiliar a:

• Estabelecer fronteiras apropriados
• Recusar solicitações sem culpa
• Expressar pontos de vista com firmeza
• Solucionar desentendimentos de forma produtiva
• Desenvolver vínculos pessoais e profissionais

Questões Ocupacionais

O contexto de atividade profissional tem potencial para ser uma fonte importante de pressão e questões de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A burnout é um situação de fadiga corporal, afetiva e mental gerado por estresse persistente vinculado ao atividade profissional.

Sintomas de burnout:

• Cansaço intensa
• Ceticismo e desconexão do trabalho
• Diminuição da eficácia laboral
• Agitação
• Problema de foco
• Sinais corporais (dores de cabeça, problemas gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online auxilia a reconhecer os componentes desencadeadores do burnout, desenvolver estratégias de manejo, definir fronteiras saudáveis entre trabalho e vida privada e recuperar o sentido e prazer laboral.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a solicitações desproporcionais ou problemas pontuais no ambiente de trabalho.

Aspectos habituais de estresse no trabalho:

• Quantidade desproporcional de atribuições
• Timelines limitados
• Clima negativo
• Divergências com companheiros de trabalho ou chefes
• Incerteza no trabalho
• Ausência de validação

A psicoterapia tem potencial para capacitar estratégias de administração de tensão, otimizar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Transformar de área de atuação ou empreender uma transformação ocupacional significativa tem potencial para ser complexo e gerar medo.

A terapia é capaz de ajudar a:

• Identificar princípios e alvos profissionais
• Explorar caminhos de desenvolvimento profissional
• Administrar com receios e incertezas
• Criar um roadmap de execução
• Consolidar a autoconfiança para executar transformações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Jovens e adolescentes também podem beneficiar-se da terapia online, particularmente porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação digital.

TDAH

O TDAH é um distúrbio neurobiológico que compromete a habilidade de preservar a concentração, gerenciar ímpetos e gerenciar a agitação corporal.

Manifestações de déficit de atenção:

• Distração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em seguir diretrizes
• Desorganização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a desenvolver estratégias de planejamento, administração de tempo e controle de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Crianças também conseguem desenvolver transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e ansiedade de interação social.

Indicadores de ansiedade em infantes:

• Pranto constante
• Pavor excessivo
• Problema para adormecer
• Queixas corporais (dores de barriga, cefaleia)
• Fuga de circunstâncias
• Grudamento intenso aos cuidadores

A terapia online pediátrica emprega recursos recreativas, ilustrações e brincadeiras para apoiar a menor a manifestar e processar suas afetos.

Questões Escolares

Desafios escolares, bullying, problemas de interação com colegas ou professores, e pressão ligado a testes e desempenho educacional.

Demais Vertentes

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre outros.

Essencial: Transtornos alimentares requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Lidar com a perda de entes queridos, fins de vínculos, perdas de trabalho ou outras transições significativas.

Compulsões

Adicção de substâncias (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios de comportamento (gambling, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Situações severos de vício conseguem exigir tratamento face a face mais próximo, internação ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como AA).

Orientações de Tratamento Oferecidas na Psicoterapia Online

Existem várias orientações de psicoterapia que conseguem ser executadas online. Cada abordagem tem particularidades, métodos e focos únicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A abordagem acesse agora cognitivo-comportamental é uma das métodos mais validadas e empregadas no cenário mundial. Centra-se na associação entre cognições, afetos e condutas.

Adequada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Insônia
• Distúrbios alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 consultas, com possibilidade de variar conforme a complexidade do condição.

Como funciona:

O terapeuta apoia o cliente a mapear pensamentos disfuncionais ou inadequados que auxiliam para dificuldades emocionais e de comportamento, elaborar pensamentos mais realistas e adequados, e transformar comportamentos problemáticos.

Abordagem Psicanalítica Virtual

Baseada nas ideias de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a terapia psicanalítica explora o inconsciente, tensões intrapsíquicos, patterns de interação e a influência de vivências da childhood na psiquismo adulta.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Traumas
• Conflitos intrapsíquicos
• Esquemas recorrentes de comportamento
• Dificuldades relacionadas à eu
• Dificuldades nos relacionamentos

Período:

Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com consultas todas as semanas por vários meses ou anos.

Funcionamento:

Utiliza recursos como livre associação (falar livremente o que surge à mente), análise de conteúdo onírico, interpretação de relação transferencial (padrões que se repetem na vínculo com o terapeuta) e exploração do mundo inconsciente.

Humanismo

Abrange linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o aptidão de desenvolvimento e realização pessoal de qualquer indivíduo.

Apropriada para:

• Crescimento pessoal
• Crises existencial
• Amor-próprio
• Auto-conhecimento
• Desafios de self
• Procura por sentido e propósito

Funcionamento:

O profissional disponibiliza um setting acolhedor, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue explorar sem restrições seus sentimentos, cognições e experiências, promovendo o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.

ACT

Uma abordagem mais recente que mescla componentes da TCC com mindfulness e acceptance.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dor crônica
• Tensão
• Questões existenciais

Como funciona:

Concentra-se em permitir pensamentos e sentimentos dolorosos em vez de resistir contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes coerentes com seus crenças próprios.

Terapia Breve

Métodos centradas em objetivos específicos e solução de problemas pontuais.

Adequada para:

• Dificuldades específicas
• Escolhas importantes
• Situações de alteração
• Pessoas que buscam resultados mais imediatos

Período típico:

De 6 a 12 consultas.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Foca com padrões de relacionamento entre cônjuges ou grupos familiares.

Como funciona:

Concentra-se em aprimorar a troca, perceber padrões inadequados de comunicação e construir maneiras mais adaptativas de se relacionar.

Recomendação: Tem dúvidas sobre qual orientação selecionar? Na a consulta inicial, o psicólogo online irá avaliar seu situação e indicar a mais indicada linha para suas demandas.

Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Psicólogo Online?

Um dos fatores mais fundamentais ao pensar em iniciar uma psicoterapia online é estar ciente de os tarifas implicados.

Tabela de Valores

Categoria de Consulta	Custo	Tempo
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Vários profissionais e plataformas disponibilizam combos mensais com economias escalonados:

• Combo 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 sessões: Economia de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as flags (Visa)
• Transação imediato
• Gateway completamente seguro

PIX

• Abatimento de 5% no total
• Pagamento instantâneo
• Opera 24 horas
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
• Sem custos extras

Elementos que Afetam o Custo

O investimento da sessão tende a oscilar baseado em:

1. Experiência do terapeuta: Profissionais com mais tempo de atuação e títulos costumam a cobrar preços mais altos.

1. Especialização: Áreas com maior especializadas ou menos comuns conseguem demonstrar valores mais elevados.

1. Região: Apesar de a atendimento online descarte a exigência de locomoção, psicólogos de estados com maior custo (São Paulo, RJ) tendem a praticar preços ligeiramente mais elevados.

1. Formato de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que sessões pessoais.

Pode-se Usar Convênio na Terapia Online?

Presentemente, a maioria dos convênios no Brasil ainda não contempla diretamente a consulta psicológica online como prestação. Contudo, há determinadas possibilidades:

Ressarcimento

Diversos operadoras proporcionam reembolso parcial ou total para sessões com psicólogo. Para solicitar o ressarcimento:

1. Realize o transação da consulta particular
2. Requeira ao seu profissional um recibo completo da consulta
3. Apresente o comprovante ao seu convênio de acordo com as procedimentos determinadas
4. Espere o análise e obtenha o reembolso

No site da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam recibos minuciosos e adequados para ressarcimento.

Parcerias em Desenvolvimento

A Pratimed está continuamente estabelecendo contratos com maiores planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se informado às notícias no portal para ser informado quando essas parcerias estiverem disponíveis.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas sujeitos apresentam dúvidas sobre as particularidades entre estes profissionais. Vamos elucidar:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Inscrição no CRP
• Consegue obter especializações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Conduz terapia
• Aplica recursos terapêuticas
• Atua com diálogos, métodos e intervenções particulares
• Não pode receitar medicações

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Diagnostica doenças psicológicos
• Indica psicofármacos
• Trata condições psiquiátricos com medicação
• É capaz de também fazer terapia, mas vários focam primordialmente no abordagem medicamentoso

Terapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é mais geral e tem potencial para referir-se a vários tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da área da saúde

Crítico: Na Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando total qualidade e confidencialidade no atendimento.

Em Que Momento Procurar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar iniciar psicoterapia
• Esteja vivenciando com desafios emocionais, de comportamento ou relacionais
• Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Necessitar desenvolver estratégias de manejo para contextos específicas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que possa ter um doença psiquiátrico que requeira medicação
• Previamente estiver em terapia mas sentir que precisa de apoio farmacológico complementar
• Apresentar manifestações intensos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros condições que tipicamente requerem tratamento farmacológico

Tratamento Combinada

Comumente, a mais efetiva estratégia é unir ambos: o psiquiatra cuida da aspecto medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Estes especialistas conseguem operar colaborativamente para disponibilizar um cuidado ainda mais integral.

Em Que Momento É Recomendado Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que você precisa de apoio especializada é o primeiro passo. Não é necessário encontrar-se em desespero para recorrer a psicoterapia.

Indicadores de Ordem Emocional

Avalie procurar um psicólogo online se qualquer pessoa está:

• Vivenciando melancolia intensa ou duradoura
• Tendo ansiedade intensa ou contínua
• Manifestando mudanças abruptas de humor
• Sentindo raiva ou nervosismo excessiva
• Tendo perda de vontade em afazeres que antes gostar
• Ficando frequentemente com remorso
• Apresentando problema em administrar afetos

Sintomas Orgânicos

Desafios emocionais muitas vezes se apresentam através de sinais físicos:

• Variações no sono (insônia, acordar frequentemente, hipersonia)
• Modificações no padrão alimentar (falta ou ganho significativo de peso)
• Esgotamento crônica ou ausência de ânimo
• Dores sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, distúrbios digestivos)
• Rigidez muscular crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Situações da Existência

Determinados acontecimentos ou transformações na trajetória têm potencial para gerar demanda de apoio emocional:

• Término de vínculo (rompimento)
• Luto de entes queridos
• Dificuldades no emprego ou perda de posição
• Transformações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, mudança de cidade)
• Crise financeiras
• Dificuldades familiares
• Doença crítica (própria ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (acidentes, violência, maus-tratos)

Desafios nos Relacionamentos

• Obstáculo em sustentar laços equilibrados
• Conflitos frequentes com cônjuge, familiares ou amigos
• Obstáculo em acreditar em outras pessoas
• Padrões recorrentes de vínculos prejudiciais
• Isolamento social

Ações Disfuncionais

• Consumo problemático de álcool ou substâncias
• Condutas repetitivos (compras, gambling, consumo de redes sociais)
• Self-harm
• Ideias de morte (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Evolução

Não é obrigatório ter um transtorno particular para buscar acompanhamento psicológico. Várias pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:

• Autoconhecimento
• Amadurecimento próprio
• Otimização de competências sociais
• Definição sobre alvos de existência
• Processo de escolhas relevantes
• Precaução de potenciais desafios de saúde mental

Por Qual Motivo Selecionar a Portal Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se destaca no setor de psicoterapia online por fornecer uma vivência abrangente, protegida e sob medida. Entenda por que milhões de usuários escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde mental:

Terapeutas Credenciados e Qualificados

• Ultrapassando 500 psicólogos online cadastrados
• Sem exceção com CRP ativo
• Verificação rigorosa de credenciais e certificações
• Avaliações verdadeiras de clientes
• Páginas extensos com especificações sobre expertise, abordagem e especialidades

Privacidade e Proteção

• Compliance 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Codificação de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
• Ambiente certificados e com backup
• Adesão completa ao código deontológico do CFP
• Zero armazenamento das encontros terapêuticos sem permissão claro
• Informações privados em hipótese alguma divulgados com outras partes

Plataforma Intuitiva e De Última Geração

• Interface estruturada, atual e descomplicada de utilizar
• Acessível todos os dias, durante toda a semana
• Funciona sem problemas em laptops, tablets e celulares
• Não necessita de install de softwares complexos
• Videoconferências direto no browser
• Portal de marcação inteligente e versátil

Help Dedicado

• Time de atendimento à disposição via chat, e-mail e WA
• Resposta céleres e resolutivas
• Suporte técnico para problemas de conectividade
• Assistência na seleção do especialista certo
• Direcionamento sobre agendamento, quitação e utilização da plataforma

Comodidade Absoluta

• Reserve atendimentos no horário que funcionar para você
• Psicólogos acessíveis em diversos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Alteração simples direto pela portal
• Política de desistência apropriada e transparente
• Entre em suas consultas de qualquer lugar do Brasil

Custos Claros e Acessíveis

• Preços claramente divulgados previamente do marcação
• Zero custos ocultas
• Opções de parcelamento s/ juros
• Abatimento para transação via PIX
• Combos de 4 semanas com reduções crescentes

Missão com Qualidade

• Supervisão constante da qualidade dos atendimentos
• Plataforma de feedback aberto
• Capacitação continuada dos profissionais
• Dedicação com a felicidade do paciente

Terapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?

Uma das questionamentos mais frequentes que indivíduos apresentam é se a psicoterapia online é realmente igual em eficácia à a terapia tradicional. A conclusão é um enfático SIM.

Comprovações Baseadas em Pesquisa

Inúmeros pesquisas revisados por pares confirmam a performance da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente divulgada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 estudos contrapondo TCC online e presencial.

Achado: A TCC virtual mostrou eficácia comparável à tradicional para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) divulgou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online informaram progresso significativa em seus sintomas.

Conclusão: Alta percentual de aprovação dos pacientes com a formato remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou resultados de mais de 30 estudos comparando psicoterapia online e face a face para transtorno depressivo.

Resultado: A atendimento psicológico online demonstrou taxas de sucesso similar à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?

Existem diversos aspectos que explicam a bom desempenho da psicoterapia online:

1. Mesmos Fundamentos de Tratamento: O núcleo da processo terapêutico continua o inalterado. As recursos, orientações e ações terapêuticas usadas são as mesmas.

1. Comodidade do Espaço Próprio: Muitos clientes se ficam ainda mais à vontade e disponíveis em seu seu ambiente, o que consegue favorecer a verbalização afetiva.

1. Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online remove obstáculos como locomoção, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Maior Acessibilidade: Pacientes em regiões distantes, com locomoção prejudicada ou com agendas congestionadas conseguem acessar acompanhamento de alta qualidade.

1. Continuidade do Processo Terapêutico: Em cenários como viagens, doenças passageiras ou transferências de cidade, a terapia online permite continuar a regularidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?

Ao longo da primeiro encontro, o psicólogo online irá conduzir uma avaliação inicial para mapear sua demanda, história, manifestações e propósitos. É uma chance para o cliente ter contato com o psicólogo, resolver dúvidas e conhecer como será o processo de terapia.

Duração: Usualmente 50 mins.

Quais temas podem ser explorados:

• Motivo da procura por acompanhamento psicológico
• Histórico de vida e da família
• Sintomas atuais
• Propósitos para a terapia
• Esclarecimento da abordagem de trabalho do psicólogo
• Alinhamentos sobre regularidade, valores e confidencialidade

2. Qual a Regularidade Adequada das Consultas?

A cadência adequada varia conforme da necessidade de todo caso, mas usualmente é:

• Semanal: Recomendada para casos mais graves, início do acompanhamento ou quando há manifestações significativos.

• A cada duas semanas: Apropriada para follow-up do acompanhamento, quadros com maior equilibrados ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Menos frequente, indicada para acompanhamento de preservação após melhora expressiva.

O terapeuta online irá sugerir a periodicidade ideal para sua situação.

3. Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?

A duração do terapia varia consideravelmente conforme:

• Modalidade de questão: Questões mais pontuais tendem a ser abordadas em menos tempo, enquanto questões mais estruturais tendem a requerer mais tempo.

• Método de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (vários meses a anos).

• Propósitos da tratamento: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para avaliar apropriadamente a resultados do acompanhamento.

4. É Necessário Manter a Vídeo Ligada Ao Longo de a Consulta?

Não obrigatoriamente. Ainda que a vídeo aberta ajude a interação não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Certos indivíduos se sentem ainda mais confortáveis inicialmente com a vídeo desativada.

Converse com seu terapeuta online sobre suas desejos e juntos ambos são capazes de definir a mais apropriada modo de praticar as consultas.

5. A Psicoterapia Online é De Fato Sigilosa?

Totalmente SIM. A Pratimed garante confidencialidade completo através de:

• Codificação E2E em todas as videoconferências
• Conformidade 100% com a LGPD
• Adesão estrita ao código deontológico do CFP
• Servidores seguros e certificações globais
• Nenhuma registro das consultas sem autorização inequívoco

100% os psicólogos são juridicamente obrigados a preservar o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco iminente de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. O Que Necessito para Realizar Terapia Online?

Muito simples:

Dispositivo:

• Laptop, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (grande parte dos aparelhos atuais já vem com)
• Microfone (maioria dos aparelhos já tem)
• Headphones (indicado para maior privacidade e qualidade de som)

Internet:

• Conexão confiável
• Speed básica indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Espaço:

• Lugar calmo, reservado e livre de perturbações

7. Consigo Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?

Sim! A aliança terapêutica é crucial para o eficácia da processo. Se você não sentir confortável com o terapeuta, possui completa prerrogativa para selecionar um diferente.

Através da Pratimed, você pode sem complicação:

• Agendar sessões com diversos profissionais
• Experimentar diversos profissionais até descobrir o certo
• Sem necessidade de justificativas

8. É Necessário Conduzir Psicoterapia Para Sempre?

Não. O tratamento tem tempo definida de acordo com os metas definidos em conjunto com seu especialista.

No momento em que você conquistar seus metas e adquirir recursos necessárias para lidar com suas situações, o tratamento é capaz de ser concluído ou tornado menos frequente.

Determinadas pacientes optam por preservar consultas pontuais para apoio continuado e profilaxia de recaídas.

9. É Possível Conduzir Atendimento Online de Onde Estiver?

Sim! Umas das principais vantagens da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.

O paciente pode fazer suas encontros terapêuticos de:

• Casa
• Escritório (ambiente reservada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de familiares
• Qualquer ambiente íntimo com conectividade estável

10. De Que Forma Definir se o Profissional é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por minuciosa checagem de qualificações.

Qualquer pessoa pode:

• Validar o registro do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha minucioso do terapeuta na portal
• Checar formação, certificações e expertise

11. E Se Acaso Ocorrerem Problemas Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed conta com time técnica disponível para ajudar com qualquer issue tecnológico.

Se acaso surja qualquer questão durante a sessão:

1. Acione o assistência via chat ao vivo ou WA
2. A equipe irá corrigir o questão rapidamente
3. Se necessário, a sessão tem possibilidade de ser reprogramada sem tarifas adicionais

12. Posso Usar Plano de Saúde Médico?

Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde não cobre de forma direta a psicoterapia online. Contudo, diversos disponibilizam reembolso proporcional ou integral.

Na Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e conformes para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.

Permanecemos constantemente trabalhando em acordos com NotreDame Intermédica.

13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Sessão?

A portal Pratimed possui uma norma de desmarcação apropriada e compreensiva:

• Desistência com acima de 24 horas de antecedência: Reembolso 100% ou opção de alterar sem custos.

• Desistência com inferior a 24 horas: Política varia de acordo com o psicólogo. Determinados aplicam tarifa de desistência ou não devolução.

• Falta sem aviso: Geralmente leva em forfeit do montante quitado.

Indicamos sempre comunicar com antecipação se acaso precise cancelar uma atendimento.

14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Realizar Terapia Online?

Sim! A Pratimed proporciona atendimento voltado para crianças e teenagers com psicólogos especializados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores, é requerido autorização dos genitores
• Segundo a faixa etária e necessidade, os genitores têm possibilidade de participar em alguns momentos das consultas

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A diferença fundamental é somente o veículo de interação. Todos os aspectos o mais continua inalterado:

Similaridades:

• Mesmas ferramentas psicológicas
• Igual efetividade atestada cientificamente
• Igual privacidade e código de ética
• Mesma período de atendimentos (50 minutos)
• Idêntica chance de estabelecer aliança terapêutico

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Conveniência (livre de deslocamento)
• Flexibilidade de local
• Maior disponibilidade a experts
• Economia de duração e gastos com deslocamento
• Manutenção do acompanhamento em viagens

O Que Relatam Nossos Usuários

Milhares de pacientes já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed. Confira alguns comentários genuínos:

> "Minha profissional me auxiliou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente posso controlar bem melhor meus cognições e emoções. Muito indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período muito árduo da minha vida e a atendimento online de fato salvou minha existência. Permaneço muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo para crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com muita ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online mudou tudo para mim. Com minha cronograma corrida, teria sido impossível manter consultas presenciais. Atualmente realizo minhas consultas do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía extrema apreensão de iniciar terapia, mas a modalidade virtual me fez ficar mais confortável. A minha profissional é incrível e eu sinto progresso a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Caminho de Conhecimento de Si Neste Momento

Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Inúmeras de pacientes já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Zelar da sua equilíbrio mental é um ato de valentia, autovalorização e responsabilidade próprio. Não é necessário permaneça esperando chegar ao limite. Recorra a assistência qualificada hoje mesmo.

Por Qual Lugar Dar Início?

1. Percorra pelos perfis dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as comentários de demais usuários
3. Selecione o profissional que melhor combina com você
4. Reserve sua primeiro atendimento no horário que se adequar melhor para sua rotina
5. Realize sua atendimento no privacidade da sua domicílio

Sua saúde mental tem direito a cuidado, carinho e acompanhamento especializado. A portal Pratimed está à disposição para ajudar qualquer pessoa a desenvolver uma vida mais equilibrada, estável e satisfatória.

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